Hoje você vai entender como isso funciona psicologicamente.
Então: A sua mente é uma maquina de sobrevivência e, por isso, o foco dela é economizar energia. Ela foi feita pra sobreviver na savana africana de 100 mil anos atrás, em que a comida era pouca e quem se mexia demais acabava faminto e morto. O mundo era bem mais perigoso.
E adivinha onde é a zona de maior economia de energia? Sim, é na famosa zona de conforto. Você já conhece tudo ali, então a mente pode ficar no piloto automático e só curtir a onda.
O problema é que a vida que você quer tá fora da sua zona de conforto. Como que você vai ter uma família forte se você foge de todas as conversas difíceis com a sua noiva? Como que você inventa uma desculpa por mês pra não mudar o que você come?
O premio é agora: Ficar mais um pouquinho no quentinho da sua zona de conforto. O preço você paga depois: Uma família quebrada, uns quilos a mais, maior chance de morrer de ataque cardíaco. Mas esse preço tá tão longe que ele não impacta a sua mente como deveria. E ela continua criando desculpas.
O único jeito de sair desse ciclo vicioso é focando nas suas atitudes. Forçar sua mente a não inventar mais desculpas é ir contra a natureza dela. Criar desculpas é o trabalho dela. Em vez de discutir com ela, você pode decidir sair da bolha. Você se dá conta de que sua mente tá fazendo o trabalho dela e que essa voz na sua cabeça não controla as suas atitudes. Ela é só um comentarista.
E sabendo disso, você foca no primeiro micro passo mais simples na direção do que importa. Você abre o site da academia, manda um Whatsapp pra nutricionista, marca a conversa com sua noiva. E apesar das desculpas, você toma a decisão certa. E essa é a definição de liberdade.
Texto: Eureka.me
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