1- Você não
dorme bem porque simplesmente seu cérebro não desliga.
2- Você sente quase sempre um medo enorme de que alguma coisa ruim vai acontecer.
3- Você tem crises de falta de ar e sente seu coração acelerar.
4- Você se sente quase sempre sem energia
5- Você começou a deixar de fazer algumas coisas para evitar sintomas de ansiedade.
A ansiedade pode te limitar e até mesmo te bloquear e realizar seus objetivos pessoais e profissionais.
Lembrando que: Ansiedade é apenas um sintoma, você precisa identificar e cuidar da causa do seu problema.
Muitas vezes não conseguimos fazer isso sozinho e precisamos da ajuda de um profissional.
Texto: Coach Vera vieira
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