A resposta é simples: porque não buscamos estrategias verdadeiramente eficazes para apoiar a mudança, não reprogramamos a mente pra ciar hábitos que vão sustentar o novo em nossa vida e isso nos deixa em um ciclo vicioso de hábitos antigos que perpetuam a falta de confiança, a baixa auto estima, a falta de foco e de resultado.
Para sermos capazes de mudar temos que começar pelo padrão mental, porque a mente cria nossa realidade, ela leva informações para o cérebro que por sua vez manda estímulos que geram sentimentos e que geram comportamentos. tudo começa na mente, no pensamento de que não vamos conseguir, de que somos inadequados e por aí vai. E isso cria sentimentos ruins e comportamentos sabotadores.
Comece a se comprometer com seu autoconhecimento e com um processo que vai te ajudar a criar novos hábitos de superação e eliminação da autossabotagem. Só assim o novo fará parte da sua vida. Busque ajuda! Permita-se!
Texto: Psicologa Elaine.
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