De onde veem as frustrações? Como é o seu sentimento de frustração? Ele acontece depois do que exatamente?
Uma resposta comum e frequente a essas perguntas e que poucas pessoas chegam a ela é que: - Geralmente me sinto frustrado quando dedico forte energia, tempo, dinheiro e expectativa em fazer algo e quando esse algo não dar certo, me sinto frustrado.
Eu diria que as frustrações veem quando colocamos um algo grau de EXPECTATIVA. Isso não quer dizer que você não deve ter expectativas nas relações ou atividades que você desenvolva, mas perceba que se tiver expectativa exagerada, quanto maior ela for, maior pode ser o grau de frustração se o que você deseja não se realizar.
O mais importante é entender que na vida, estamos a escalar, e que as frustrações irão acontecer porque nada é perfeito e nunca será. Cometemos erros e muitas das vezes acontecem coisas que não estão sob nosso controle.
Quando se tem Inteligência Emocional, passamos a olhar os “passos para trás” como aprendizado e não mais um grande motivo de frustração e sentimento de “não devo continuar”.
Que possamos usar o tempo a nosso favor, se sua carreira ainda não deslanchou, é porque você ainda está construindo um degrau por degrau, fique feliz com cada progresso que na hora certa você terá maturidade o suficiente de andar com suas próprias pernas.
Que sejamos como o bambu chinês, ele demora 5 anos desenvolvendo suas raízes abaixo da terra, não é visível seu crescimento, mas ao final do 5 ano, ele cresce de forma exponencial e se torna enorme, alto e forte.
Crie menos expectativas e viva com alegria cada processo!
Por: Instituto Humanizar
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