Mal Paralisante

Fiquei mais um tempinho sem escrever... os motivos os mesmos de sempre: minha depressão e ansiedade. Atualmente ando passando por algumas recaídas, tanto com a depressão e ansiedade, com várias crises ansiosas, taquicardia, etc. Isso tudo é estressante, chato, até porque tem horas que a gente pensa em desistir pois é uma luta diária e constante que desgasta e às vezes nos desencoraja.

Às vezes passamos por esses períodos de recaídas que nos paralisam. Até mesmo para escrever um texto nos sentimos esgotados, consumidos e até alguém como eu que tenho um bom tempo de tratamento fica difícil, ainda mais que muitas vezes até descobrirmos os gatilhos é uma coisa complicada, principalmente nesse mundo louco, com tanto estresse, tantos problemas, com violência, família, tudo pode ser um gatilho.

Saber o nível que essa recaída vai te levar é impossível mensurar. A gente deve se esforçar, dominar nossas emoções, treinar nossa mente para não nos boicotar. Algo essencial para isso é não deixar de procurar tratamento psicológico e psiquiátrico, pois a falta de tratamento pode piorar muitos os sintomas. Aceitar a doença e saber conviver com ela é uma das chaves do sucesso do tratamento. Algumas pessoas infelizmente passam por esses problemas e resistem a um tratamento medicamentoso, por preconceito ou medo, só que a doença tende a piorar, muitas das vezes não é necessário levar um tratamento por muitos anos, apenas se cuidar o tempo necessário que será orientado pelo médico. Outra coisa muito importante é que por mais que a pessoa esteja se sentindo melhor não deve interromper o tratamento bruscamente, deve ser feita a retirada com orientação médica, sempre!

Seguem algumas informações a respeito da depressão e ansiedade:

“As pessoas que sofrem com depressão apresentam uma tristeza profunda, perda de interesse generalizado, falta de ânimo, de apetite, ausência de prazer e oscilações de humor que podem culminar em pensamentos suicidas. Por isso a importância do acompanhamento médico. A depressão se instala e se não for tratada pode piorar e passar por três estágios: leve, moderada e grave. Qualquer pessoa que tenha um agravamento muito severo de um quadro depressivo, a ponto de não querer mais viver (mesmo que não mencione se matar), é um candidato em potencial ao suicídio. ”

“Fatores de risco

Alguns fatores podem facilitar o aparecimento dessa patologia. Veja aqui os gatilhos mais comuns da depressão (5):

1.    Neurotransmissores alterados

2.    Fatores genéticos

3.    Doenças crônicas

4.    Eventos traumáticos na infância ou mesmo vida adulta

5.    Abuso de substâncias, como álcool, cigarro e drogas ilícitas

6.    Medicamentos e seus efeitos colaterais

7.    Acúmulo de estresse”

A ansiedade tem vários distúrbios que são: O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Síndrome do Pânico, Fobia Social, Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Estresse Pós-Traumático, e fobias especificas que são:

1.    Claustrofobia - medo de lugares fechados

2.    Aracnofobia - medo de aranhas

3.    Agorafobia - medo de ficar sozinho em lugares amplos ou públicos

4.    Acrofobia - medo de altura

5.    Aicmofobia - medo de agulhas

6.    Catsaridafobia - medo de barata

7.    Coulrofobia - medo de palhaços.

Não se sabe ao certo por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são:

1.    Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade

2.    Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante

3.  Mentalidade ou modelo de pensamento, ou seja, a forma como a pessoa estrutura seus pensamentos ou linhas de raciocínio e, consequentemente, encara as situações do dia a dia

4.    Doenças físicas

Referência: https://www.minhavida.com.br/saude/temas/depressao

Por: Nina