A correria do dia a dia e os desafios que enfrentamos no trabalho, relacionamentos e no interno, exigem muito de nós. Ás vezes a coisa tá tão feia que ela se manifesta na sua saúde física, emocional e espiritual. Vejo isso todos os dias nos meus atendimentos terapêuticos.Separei para você quatro sinais para te ajudar a fazer uma autoavaliação para saber se você está emocionalmente esgotada(o).
1-FADIGA: Não é a preguiçado " Jaiminho, o carteiro", essa aqui é aquela sensação de cansaço mental e físico incensante. Mesmo você dormindo bem, você ainda sente um cansaço e um peso na mente.
2-Mente acelerada: por mais que você se sinta cansado, sua cabeça não para. Na hora que você vai dormir seus problemas querem conversar com você e nesse seu momento de paz e você só ganha agonia e mais cansaço.
3-Doenças: todo desequilíbrio emocional reverbera no corpo físico. pessoas que estão emocionalmente desgastadas tendem a ter palpitações cardíacas decorrentes de ansiedade, enxaquecas, gastrite e dor nas costas...
4-emotivo: Tudo meio que te faz chorar ou te da vontade de gritar ou bater em todo mundo. Quando estamos emocionalmente esgotados perdemos nossa habilidade de raciocínio e tendemos a exagerar e perder o nosso controle. Resultando em lágrimas, palavras mal ditas e arrependimentos.
Caso tenha se identificado com esses sinais, agende uma consulta terapêutica para ajudar você a limpar essas energias pesadas e aprender a lidar melhor com o seu dia a dia.
Com luz, amor.
Texto: Diogo Moreira
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